बालों की समस्यायें और उनका समाधान

*बालों की समस्यायें और उनका समाधान*

युवावस्था में ही बाल झड़ना और सिर में रूसी हो जाना एक आम शिकायत है। तेल और साबुन कम्पनियों के तमाम दावों के बावजूद इनसे किसी भी व्यक्ति को कोई राहत नहीं मिलती। वे कम्पनियाँ समस्या के मूल कारण को नहीं जानती और न जानना चाहती हैं। उनका एकमात्र उद्देश्य लोगों को डराकर अपना माल बेचना होता है।

यदि आप अपनी इन समस्याओं को वास्तव में हल करना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको यह बात समझनी चाहिए कि बालों का स्वास्थ्य सिर की त्वचा के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। बाल मृत कोशिकायें होती हैं। इसलिए इन पर ऊपर ऊपर बाहरी तेलों और साबुनों को लगाने या न लगाने से इसमें कोई अन्तर नहीं आता। बाल मज़बूत और मोटे हों इसके लिए उनकी जड़ों की मालिश करना अनिवार्य है।

बालों का इलाज ज़रा लम्बा चलता है। इसके लिए आप निम्न उपाय करें-

1. सप्ताह में कम से कम एक बार सिर पर बालों में मुल्तानी मिट्टी लगाकर आधा घंटा रखें। फिर सादा पानी से धोकर छाया में सुखाएं।

2. सूखने के बाद बालों की जड़ों पर उँगलियों से शुद्ध नारियल या सरसों के तेल की मालिश करें। तरह तरह के तेल डालने की कोई आवश्यकता नहीं है।

3. फास्टफूड से बचें। हरी सब्जी और फल ज्यादा खायें। चाय की जगह दूध पिया करें।

4. लम्बे बालों में कंघा सावधानी से किया करें। पहले मोटा मोटा कंघा करें और सुलझायें। फिर पतला पतला कंघा करें।

5. यदि बालों में रूसी और जुएँ अधिक हों तो सप्ताह में दो बार मुल्तानी मिट्टी लगायें।

6. हमेशा प्रसन्न रहें। चिंताग्रस्त रहने से बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

ये उपाय करने पर एक माह में लाभ मालूम होगा।

— *विजय कुमार सिंघल*
चैत्र शु १४, सं. २०७६ वि. (१८ अप्रैल २०१९)